É um processo de desenvolvimento de competências e habilidades desenvolvidas entre Coach e Coachee para acelerar metas e objetivos em um curto espaço de tempo, onde é utilizado um mix de diversas ciências, como: administração, psicologia, filosofia, gestão de pessoas, planejamento estratégico.
Para pessoas que tem dificuldade de lidar com seus comportamentos para alcançar seus objetivos, principalmente para ter um life style.
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